洗面器を使って、エッセンシャルオイルの蒸気を吸ったり、顔にあてたりします。 リラックス効果の他、風邪の引き始めや、喉がいがらっぽいとき、気管支炎、ぜんそくで息が苦しいといった呼吸器系の症状に、特に効き目があります。また、蒸気で毛穴がが開き肌の汚れがとれるので、クレンジングにも効果があります。疲れた肌をひきしめて、みずみずしくさせます。

＜方法＞

1.       洗面器にお湯を8分目くらい入れ、エッセンシャルオイルを1〜2滴落とします。

2.       乾いたバスタオルを頭からかぶりながら、洗面器の上におおいかぶさるようにします。蒸気が逃げないようにバスタオルで囲い、エッセンシャルオイルの香りをたっぷり吸い込みましょう。