FEATURED POSTS

セルフケア

水素水で全身ケア

水素は加齢とともに減少する抗酸化物質の役割を果たし、悪玉活性酸素を除去、身体の中からお肌の調子を整える効果が期待できます。 また、解毒作用の効果も期待…

BLOG

健康レシピ

玄米の炊き方

1)玄米は24時間水につけておく。(夏場は冷蔵庫に入れておく)これは大切な作業です。これにより玄米は発芽して「発芽玄米」になり安心して玄米を食…

セルフケア

風邪を治す方法

おうちケア風邪をひいたら、できるだけ薬に頼らず、まずは暖かくしてよく眠りましょう。風邪をひいて、「消炎鎮痛剤を含む風邪薬」や「抗生物質」を…

健康レシピ

味噌の効用 味噌の作り方 

味噌の効用味噌は江戸時代でも調味料ととしてのみならず、健康を創る良質なたんぱく源として重宝されていました。長崎原爆で被爆した秋月辰一郎医師…

セルフケア

ビオチン療法 やり方

■ビオチンとは?ビオチンは哺乳類では生合成ができないので食品から摂取する必須の水溶性ビタミンです。腸内細菌によっても合成されますが、その合成量…