もっと緑黄色野菜を食べましょう。あわ立て不用のミキサーを使った簡単な蒸しケーキです。
小松菜(葉) ・・・・・・・120g 卵 ・・・・・・・・・・・・・・・2個 砂糖 ・・・・・・・・・・・・・60〜80g 豆乳・・・・・・・・・・・・・・50ml アボガドオイル 又はオリーブオイル、 又はサラダ油・・・・・・大さじ3杯 小麦粉・・・・・・・・・・・140g ベーキングパウダー・・・大さじ1杯 重曹・・・・・・・・・・・・・・小さじ1杯(小さじ1の水で溶く) 甘納豆・・・・・・・・・・・・50g
@ 卵、砂糖、葉の部分を生のままざく切りにした小松菜、豆乳、油を入れミキサーにかけます。 Aなめらかになったらボールにあけて、水で溶いた重曹を混ぜ合わせます。 B 小麦粉とベーキングパウダーを合わせふるいにかけてAに混ぜ合わせます。 C エンゼルケーキ型にバターを塗り、甘納豆を敷き、生地を型に流して蒸気のあがった蒸し器で15〜17分蒸します。 *〜*〜*〜* ココットや紙カップに入れて電子レンジにかけてもできます。抹茶小さじ2杯を入れるとさらにおいしくなります。