レシピ

1)玄米は24時間水につけておく。(夏場は冷蔵庫に入れておく)これは大切な作業です。これにより玄米は発芽して「発芽玄米」になり安心して玄米を食べることが…

セルフケア

風邪を治す方法

おうちケア風邪をひいたら、できるだけ薬に頼らず、まずは暖かくしてよく眠りましょう。風邪をひいて、「消炎鎮痛剤を含む風邪薬」や「抗生物質」を安易に使用…

アーカイブ