おうちケア

風邪を治す方法

おうちケア風邪をひいたら、できるだけ薬に頼らず、まずは暖かくしてよく眠りましょう。風邪をひいて、「消炎鎮痛剤を含む風邪薬」や「抗生物質」を安易に使用…

おうちケア

ビオチン療法 やり方

■ビオチンとは?ビオチンは哺乳類では生合成ができないので食品から摂取する必須の水溶性ビタミンです。腸内細菌によっても合成されますが、その合成量だけでは生…

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