保健指導に使っている健康な体を作るための食べ物
自然療法士養成講座で学んでいることを保健指導の現場でも伝えています。どんな食べ物を食べるかはどんな体を作り、どんな人生を送るかにも関わ…
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玄米の炊き方
１）玄米は24時間水につけておく。（夏場は冷蔵庫に入れておく）これは大切な作業です。これにより玄米は発芽して「発芽玄米」になり安心して玄米を食…
バッチフラワーレメディーは37種類のお花から作られたレメディーです。バッチフラワーについてはこちらココロを癒すことで一般的には言われて…
風邪を治す方法
おうちケア風邪をひいたら、できるだけ薬に頼らず、まずは暖かくしてよく眠りましょう。風邪をひいて、「消炎鎮痛剤を含む風邪薬」や「抗生物質」を…
【モニター募集】ココロと体のウェルネス（健康） CIコーチング セッション×４回…
ココロと体のウェルネス（健康）CIコーチングこんなことはありませんか？✅どうも体調がスッキリしない。…
怒りを鎮め悟りへの道に近づける 漢方薬 熊膽圓(ゆうたんえん）
熊の胆（くまのい）、熊膽圓(ゆうたんえん）は熊の胆汁の入った胆のうを乾燥させたもので昔から漢方薬として、健胃薬、気付け薬として用いられてきました。…
味噌の効用 味噌の作り方
味噌の効用味噌は江戸時代でも調味料ととしてのみならず、健康を創る良質なたんぱく源として重宝されていました。長崎原爆で被爆した秋月辰一郎医師…
カモミラ＠長内優華