セルフケア

風邪を治す方法

おうちケア風邪をひいたら、できるだけ薬に頼らず、まずは暖かくしてよく眠りましょう。風邪をひいて、「消炎鎮痛剤を含む風邪薬」や「抗生物質」を安易に使用…

セルフケア

ビオチン療法のやり方

ビオチン療法とはビオチンを摂取することにより腸内環境を整え、免疫機能を正常に戻すことによって、体の不調を整える療法です。アトピー性皮膚炎やアレルギー…

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