キムチには乳酸菌が含まれ、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。植物性乳酸菌は生きたまま腸に届きやすいというメリットもあります。また、ヨーグル…
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オイルカット！ カロリーダウン！ 湯炒め
炒め物は手軽なので、メニューによく登場してくる家庭も多いかもしれませんが、油をカットできる湯炒めはおすすめです。大さじ１杯の油は約100キロカロリーあり…
水素水で全身ケア
水素は加齢とともに減少する抗酸化物質の役割を果たし、悪玉活性酸素を除去、身体の中からお肌の調子を整える効果が期待できます。 また、解毒作用の効果も期待されており…
水素の美容効果
老化をすすめる活性酸素身体をサビさせてしまう悪玉活性酸素は、老化やあらゆる病気の元になると言われています。水素(H2)は、悪…
【モニター募集】CIコーチング＋バッチフラワー セッション×４回 ＋ ４か月のサポー…
✅現状からシフトしてもっと自分らしく幸せに生きたい。✅理想的な心と身体の健康を創りたい。✅人間関係をもっとよくしたい。…
同じ間違いを繰り返したり、飽きっぽいときに｜チェストナットバット｜バッチフラワー
課題を学び取るのに、ひとつの経験で足りるところを、その経験を生かせずに、ひとつ以上、時には何度も経験し、同じ間違いを繰り返し、後悔してしまうこともしばしばある人…
理性がなくなりそうなときに｜チェリープラム｜バッチフラワーレメディー
理性がなくなり自分の気持ちをコントロールできなくなり、悪いと知りながらも行動をせきたてる気持ちに悩まされたり、何かやってしまうのではないかと不安に思ったりするこ…
