エネルギー代謝と関係しているビタミン　～　栄養学　～

• 食事で摂った糖質やたんぱく質、脂質は解糖、ＴＣＡサイクル（クエン酸回路）、電子伝達系という３つの代謝経路に入ることで、エネルギーであるATPが作られます。
• このエネルギー代謝を円滑に行うために欠かせないのがビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシン、ビタミンＢ6、パントテン酸等のビタミンです。
• これらビタミンが不足すると、エネルギーがうまく作り出せなくなり、乳酸という疲労物質が体内に蓄積され、疲れを感じるようになってきます。

• 　これは、栄養学で一般的に言われていることです。

愛と関係しているビタミン　～ココロとカラダ～

• 管理栄養士として、いろいろな方の保健指導もさせていただいた経験もありますが、その栄養を摂ったからといって、身体の中ではちゃんと吸収されたり、使われていないのではないか？　という疑問がありました。

• シータヒーリングで、「ビタミンが不足すると愛の欠如」と学び、3000人以上の方のセッションをしている中でもやはり、愛の欠如を感じているとビタミンが吸収できていなかったり、加工食品ばかりで、ビタミン不足になっている方は愛されている感覚が薄かったりしてる方がいらっしゃいました。
• 「愛」に関するテーマを解決していくと、「ビタミンを吸収できる」ようになります。
•  ビタミンを吸収できて、身体の中でちゃんと使われていると愛の感覚も増えてきます。

• 私は愛を知ってます。
• 私は愛されています。
• 私は愛することができます。
• 私は愛を経験し体感することができます。

ビタミンは栄養学でも身体の潤滑剤のような働きをしてくれます。
ビタミンはココロの潤滑剤にもなりますね！！

愛のテーマを解決し、ビタミンも吸収できるカラダ創りをいたしましょう。

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